En 100 g (Gramos) de Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada hay 14.55 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada

Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada se enumeran a continuación.

Agua	5 g	5%
La energía (calorías)	567 kcal
Energía (julios)	2372 kJ
Proteína	16.96 g	16.96%
lípido total (grasa)	48 g	48%
Ceniza	4 g	4%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.04 g	26.04%
Calcio, Ca	153 mg	0.15%
Hierro, Fe	14.55 mg	0.01%
El magnesio, Mg	346 mg	0.35%
El fósforo, P	774 mg	0.77%
Potasio, K	406 mg	0.41%
Sodio, Na	39 mg	0.04%
Zinc, Zn	10.23 mg	0.01%
Cobre, Cu	1.457 mg
El manganeso, Mn	1.427 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	2.573 mg
Riboflavina	0.275 mg
La niacina	12.816 mg	0.01%

Nutrientes en Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada